まず目をあっためるやつです。 電子レンジで40秒くらいあっためて、寝る時に目にのっけるだけです。 タオルとか挟んで乗っけたほうがいいです。 効きます。 ついでによく寝れます。 スマホとかPCのモニター見過ぎで目だけではなく、運動不足だったりさまざま…